大好きな仕事アイテム

2008年4月23日 | ダイアリー | 0 Comments

みなさまこんにちは！窪田です。

今日はお気に入りのアイテムをご紹介します。

Rollbahn のメモ帳です。

僕は、クライアントとのセッションで、行ったトレーニングと気付いた事とをメモして、

家で整理し直すという形式を取っています。

よって、クライアント一人ごとにメモ帳が必要で、こういう仕事アイテムがお気に入りだと、

仕事意欲も、ますますと上がります。

見た目も良いのですが、それだけではなく、とても使い勝手が良いのです。

(1)ゴムバンドがついていて、開かないように固定できる。
もちろん任意のページを固定することもできるので、
栞としても使用可能。

(2)ぺージに絶妙な強度のミシン目が入っていて、
きれいに切り離すことができる。しかし通常時はとても丈夫。

(3)後尾にビニールポケットページがついていて、
切り離したページや人様から頂いたメモ等を保存しておくことができる。

などなど。

日用品でも洋服でも、デザイン性と機能性がバランスよく、

共有されているものを見ると、とても気分が良くなります。

これは、ボディメイク、プロポーションデザインにおいても、同じことが言えると思います。

目指すのは、デザイン性（美容）と、機能性（健康）が、バランスよく共有されているカラダ。

クライアント様のカラダが、より素晴らしいものになりますように、

明日も頑張ってお手伝いさせて頂きます。

ちなみにRollbahnのメモ帳は、

新宿ルミネ5Fにある「smith」という店で買っています。

ストックがなくなってきたので、先日まとめて20冊程購入。

お洒落な文房具が揃っていますので良かったら行ってみて下さい。

DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー窪田志尚　　

80歳のクライアント

2008年4月18日 | お客様からのお便り | 0 Comments

僕はパーソナル指導のほかにグループレッスンも担当しています。

内容は「簡単な筋トレとストレッチでボディメンテナンス」です。

ちなみにこれは、DRESSBODYが主催しているものでなく、

西東京市から依頼されて市民スポーツセンターで行っているので、

ＨＰ上では参加や活動の告知していませんので、あしからず。

参加される方は30代～60代の女性(主に主婦層)が中心ですが、

その中に今年80歳を迎えられたおばあちゃんがいます。

80歳でも若い人に混じって運動をしているだけでもすごいことですが、

そのおばあちゃんは全10回の教室を三期続けて頑張ってくれました。

そして今は原宿で月に1回、僕のパーソナルレッスンを受けています。すごい！

腹筋も10回くらいなら難なく出来るんですよ。

その方は、若いころは運動する余裕もなく、所々体のゆがみが見られたようで、

60才くらいから健康に気遣い、色々な運動を行うようになったそうです。

高齢になってから運動を始めることって、きっと用意なことでない思います。

でも約20年間、自分の体を気遣っているからこそ、電車で原宿まで来て、

僕とこうやってトレーニングが出来るのだろうなぁと思いました。

また、僕が料理をよくするという話をしたらとても興味を持ってくれて、

料理は素材がいかに大事かという話を聞かせてくれました。ふむふむ。

これには僕も勉強させられっぱなし。やっぱり年の功には敵わないです。

「冷蔵庫にたくさん食べきれないものあるから先生にあげるわー」と一言。

いや～。次お会いするときは大きめのバックを用意しておきます…。

でもこの方に会って、年を重ねても健康でいる秘訣を学んだような気がします。

・運動を継続すること。
・正しい食生活を継続すること。
・なるべく外に出て、いろんな人とコミュニケーションをとること。

この方を見てて、そう感じた今日この頃でした！

DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー　佐藤淳　　

心の栄養に！明日への活力に！

2008年4月15日 | BOOK/MUSIC/ART | 0 Comments

こんにちは。

久しぶりの投稿。。。お許しください。

2～3月は、決算に纏わる雑務や取材依頼・・・などがあり、

大変忙しくブログから遠ざかってしまいました。。。( ^ _ -！)

こんな言い訳することないよう気合いを入れていきたいと思います。

さて、そんな忙しい中、数ヶ月前、紀伊国屋書店（新宿）の前を歩いていると、

次の本のタイトルが目に飛び込んできました。

（もうすでにお読みになられた方ともいらっしゃると思いますが・・）

私はその本に引き付けられ気がついたら購入していました。

１ページ、そして１ページ、読み進めていくと。。。

今までどれほどお金を使ったかわからないぐらい

成功哲学(ディールカーネギー・ナポレオンヒル・・・)の本を

20代の頃に読みあさりましたが、また同じような内容か・・・！？

と読んでいったら少し様子が違う。

精神世界的な内容も含まれており、少しびっくりさせられました。

（この辺の話をすると長くなるのであえて触れません。）

私は、日々の忙しから忘れてしまっていた、

いくつもの大切なことを思い出させてもらいました。

本当に感謝しています。　ありがとう・・・

私の好きな言葉の一つに「思考は現実化する」という言葉があります。

これはナポレオン・ヒルが書いた本のタイトルにもなっている言葉ですが、

｢ザ・シークレット｣の中にも同じようなことがたくさん書かれています。

人によっては、もしかすると少々理解に苦しむところがあるかもしれませんが、

非常にシンプルでわかりやすく書かれていると思いますので、

心の栄養に！明日への活力に！人生の活力に！

ご興味のある方は、是非一読を。。。

DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー　酒谷祐司　

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SAKAYA お薦めの一冊！(数年前の話題作)

　　　　「Good Luck」(グッドラック)／ポプラ社　　

こちらは非常に薄い本であるにも関わらず、

内容はとても深く、心を動かされる一冊になること間違いないでしょう・・・。

私は、幾度となく読み返す程好きな一冊です。

何故なら。。。

「幸運は待つものではなく、自ら掴みにいくもの・・・そこに奇跡は起こる。」

と、勇気をもらえる書物であるからである。

読む方の置かれている立場や状況によって、

感じ方はそれぞれ違うと思いますが、

間違いなくココロの隙間を埋める一冊になると思います。

これから先に訪れるであろう幸運のチャンスを逃さないためにも

「魅惑の森」の物語へあなたも足を踏み入れてみては。

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効率的なトレーニングについて

2008年4月8日 | お客様からのお便り | 0 Comments

こんにちは！窪田です！！

僕のパーソナルトレーニングを受けて頂いているクライアントさんが、

ご自身のブログで感想とご意見を掲載して下さっています。

http://www.shinoby.net/2008/03/post_804.html#more

仕事にもご自身のカラダについても意欲的かつ理性的な、

とても素晴らしい方です。

ぜひご一読下さいませ。

DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー　窪田志尚　

嬉しいメール

2008年4月7日 | お客様からのお便り | 0 Comments

こんにちは！窪田です！！

先日クライアントさんからこんなメールが届きました。

今日は富山にいます。(^^)v

景色が綺麗だったので↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

彼女は、お仕事の関係で、

いつも日本中のあちこちを飛び回っているそうですが、

週1回のパーソナルトレーニングには、欠かさずいらしてくれます。

さりげなくて、とても嬉しいメールでした。

DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー　窪田志尚　

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