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どんな時でもさばける男になりたいものだ

2009年7月27日 | フード | 0 Comments

 

こんにちは！

さばきます。さばいちゃいます。

そう。僕はさばいちゃう男なのです。

とはいっても、現場をビシッとさばけるデキル男ではないぞ。

魚をビシッとさばける男です。

朝早くから築地市場に買出しに行っちゃうような奴です。

趣味は何？って聞かれて、

「築地です」　って答えても嘘ではないです。

築地の場内市場を歩いていると、東急ハンズの工具コーナーや、

部品コーナーを見て回るのと同じくらいのワクワク感を味わえます。

今回は築地ではありませんが、近所のスーパーでイナダを発見。

ここまで「築地」を煽っといてスーパーかい…。まぁ新鮮そうだから良し！

もう、丸ごと全部使っちゃうよ～。

この一匹で３品作ってみました。刺身・塩焼き・お味噌汁。

もちろん主食は玄米で。

どんなもんじゃーい！

    DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー佐藤淳

 

お客様体験談

2009年7月10日 | お客様からのお便り | 0 Comments

 

こんにちは！
いつになったらスカッと晴れてくれるのでしょうか…。
もうジメジメな天候は嫌です。

でも、そんな梅雨の憂鬱を吹っ飛ばしてくれる、嬉しいお便りを頂きました。
トレーニングを開始して2ヶ月目になる、クライアントのＮさんからです。
沢山書いて頂きありがとうございます。
Ｎさんのご了解のもと、原文のままご紹介させて頂きます。

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クライアント　Ｎさんより　体験談

2ヶ月と少したっての感想は、一言で述べるならば”嬉しい！”で締めくくられるとおもいます。
正直、最低レベルの筋力・体力しかなかったと思います。
お試し体験時に、いろんなトレーニングを体験しましたが、そのどれも満足にできませんでした。
もともと自分の筋力の無さは自覚していたのですが、ここまではっきりと分かると、
落ち込むよりも逆に笑ってしまいました。
どうしてできないんだろう・・・。と悩むどころか、
よし、底は見えた！とポジティブにとらえて入会を決めました。

ただ、そうは言っても、毎回レッスンを受けるたびに反省するところは多いです。
でも、佐藤さんは見捨てず、適切なレベルのトレーニングを提案し続けてくれました。
例えば、あるトレーニングで私が不十分なパフォーマンスしかできないとみると、
すぐに私でもできそうなレベルに改めたり、あるいは体感的なコツを、
言葉で一生懸命説明してくれます。
パーソナルトレーニングって、画一的な指導ではなく、
本当にひとりひとりに合わせた指導なんだと実感するひとときです。
また、トレーニング中もよく見てもらってるなあ。と感じます。
恥ずかしい話ですが、トレーニング中にちょっとでも気の抜けたパフォーマンスをすると、
もっと太ももに力入れて！とか脇を締めて！とかすぐさま細かい指導が入ります。
おかげで気の抜けない、濃厚な時間をすごしています。
職業柄、わたしも患者さんと1対1で向き合うことが多いのですが、
なかなか集中して1時間も相手ができないので、こっそり参考にさせてもらってます。

二つめの”嬉しい！”は、体型の変化です。
入会2ヶ月を過ぎたころより、下腹部と背中周り、太ももが変わりました。
太って着られなくなった服が、再び着られるようになったのは大きな喜びです。
また、入会前にパーティドレスを購入したのですが、
本番のパーティ前までに計2回のお直しが必要になるほど、変化がありました。
嬉しくて、何回も鏡の前で姿を眺めました。

三つめの”嬉しい！”は、意識の変化です。
もともと肩こりや疲れがあり、以前はマッサージに通ったりしていました。
ただ、マッサージも一瞬はよいのですが、それだけなんですよね。
職業上、マッサージは一時しのぎということは十分に分かっていましたし。
その点、このトレーニングで短期的な意識の変化と、
長期的な意識の変化の両方があったような気がします。
短期的な意識の変化とは、運動するとスッキリするということ。
あのスッキリした感じは何なんでしょう。トレーニング中つらくても、
終わったあとの爽快感が何ともいえません。
長期的な意識の変化とは、トレーニングを重ねるうちに、今までできなかったことが、
できるようになってきたことです。
大それたものではなく、腕を耳につけてのカールアップができるようになったり、
こなせる回数が多くなったりという小さな変化ですが、
私にとっては大きな自信に繋がっています。

・・・と長々書きましたが、
佐藤さんには本当に感謝です。
たっま～に、鬼～～！！！っと言いたくなる時もありますが。
今後の私の課題は、トレーニング時間以外でいかにして運動の習慣をつけるか。です。
やっぱりそばで見てもらわないと、ついサボってしまいます。
忙しいとかなんとかで自分に言い訳しようとします。
あと、一人でやってると、どうしても１セットあたりの回数が減りがちです。
きついと、最後の2，3回のパフォーマンスをあきらめたりします。
いつものトレーニングでは、佐藤さんの”あと一回”といわれた瞬間、”死ぬ！！！！”
と思ったり、佐藤さんをほんの一瞬恨んだりすることがありますが、
やっぱりラスト2，3回って効果あるんでしょうね。やっぱり。。。。
また良いアイディアやトレーニング計画、教えてください！
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とても励みになる体験談、本当にありがとうございました！

   DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー佐藤淳

 

オーガニックに挑戦！（リベンジ）

2009年7月1日 | フード | 0 Comments

 

こんにちは！

春をすぎたあたりから、クライアントさん方々から、

「佐藤さん、今年はベランダでやらないの～？」って、聞かれます。

「や、やりますよー！やるに決まっているじゃないですか！」という事で今年も始めています。

「ベランダでトマトを育てる～2009夏」(※プチトマトです)　去年に続き第2弾！
(※  2008.06.09 「オーガニックに挑戦！」  参照)

去年のプチトマトは成長もいいし花もたくさん咲いたんだですけどね～。
しかし全然実がつかない…。お花観賞で終わっちまったぁ…という結末。
後々分かったことですが、受粉をしなかったからだと判明。
今年は花店で受粉のコツをしっかり教えてもらいましたよ～。

よーく学び、満を持してプチトマト栽培に再挑戦。リベンジです。

今年の夏は、去年特に失敗したプチトマトとバジルに気合が入っています。
バジルは去年ずいぶん虫にやられましたからね～。
積み方にもコツがあって、去年はそのへんが下手だったので、徐々にみすぼらしいバジルになってしまったのです…。
バジルも今年はリベンジです。

まずは、6月14日の頃の様子。出来てる出来てる～。

そして、6月27日様子。いくつくか収穫できそうだけどもう少しかなと。

ネタバラシしますと、現段階で生っている実は、買った当初から小さいながら付いていたものです。決して楽している訳じゃないぞ！たくさん生れそうな苗を選んだのさーー
…(言い訳です)　だからここにあるものを全て収穫した後が栽培の本番ですね。

バジルとミントは収穫。冷やしトマトに一工夫。オリーブオイル・バルサミコを軽くかけました。この時のトマトはスーパーで買った大きいトマトですけどね～。

スペアミントは紅茶に加えて。食後に一杯。

ちょっと優雅なひと時だ～。

 

    DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー佐藤淳