お客様からのお便り「パリ旅行記 Ⅱ」

2009年6月3日 | お客様からのお便り | 0 Comments

こんにちは。

メキシコで発生した新型インフルエンザ(A/H1N1) が、

全世界で猛威を振るっておりましたが、

日本では6月に入ってようやく落ち着き、終息に向かいつつあります。

私も最近まで、外出時にはマスクを着用するなど予防に心がけておりました。

ご存じのように、新型インフルエンザは誰も免疫をもっていないため、

通常のインフルエンザに比べると、感染が拡大しやすく、

多くの人が感染する可能性がありますので、

正確な情報を収集し冷静な対応が必要といわれています。

終息に向かっているとはいえ、まだまだ予断を許さない状態です。

一人ひとりの健康を守るために、協力し合って感染予防に努めましょう。。。

== 新型インフルエンザ(A/H1N1) 最新情報参考WEBサイトです。==

IDSC　国立感染症研究所　感染症情報センター
http://idsc.nih.go.jp/disease/swine_influenza/index.html

それでは、前置きが長くなってしまいましたが、

今回も、ＧＷにパリ旅行をされたクライアントのＴ・Ｋ様より頂いたお便りの2通目を、

本人様の承諾の上、一部をご紹介させて頂きます。

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ランス（Reims）への日帰り旅行

ヨーロッパには行かれたことのない酒谷さんに、パリからTGVに乗って45分のところにあるランスという街をご紹介します。ランスはシャンパーニュ地方の一都市で、シャンパンメーカーがたくさんあり、昔、国王が戴冠式が行われたという大聖堂があるところです。

さて、ここで何をしたかったかというと下記の3つです。
１）大聖堂にあるシャガールのステンドグラスをみること
２）シャンパンカーブ見学をすること
３）フジタ礼拝堂を訪れること

まずは、大聖堂とシャガールから・・・駅から10分くらい歩くと大聖堂が見えてきます。
現在工事中でしたが、その建物の荘厳さと繊細な彫刻に、ただただ感心してしまいます。
中に入ると、入口から一番遠いところにシャガールのステンドグラスはあります。
実は私はあまりシャガールの絵は好きではないのですが、ステンドグラスはシャガールの良さを引き出していてとても素敵でした。特にブルーが本当にきれいでした。

で、そのあとてくてくと歩き町はずれのシャンパンメーカーの「テタンジュ」に行きました。
ランスにいくつもあるシャンパンメーカーでは見学をさせてくれるのですが、ほとんどが事前予約が必要で、唯一「テタンジュ」だけは決まった時間に行けば見学ツアーに参加させてくれるというのでここにしました。ツアーはとっても早口のお兄さんが英語で発酵だの熟成だの・・と聞いたことのない単語を連発しながら、カーブ内を案内してくれます。

カーブは建物の地下20mの所にあって、とってもひんやりとしていてすごく寒かったです。
中は洞窟のようになっています。今は機械化も進み、このカーブで生産されるのはビンテージものだけだそうですが、大小さまざまな大きさの瓶が製造工程ごとに置かれています。
中には発酵が進みすぎて爆発してしまうものもあるそうで、大きい瓶のものは1本1本に薄いビニールを巻いて、他の瓶への被害を防いでいるそうです。また、甘口、中辛口、辛口は最後にコルクを詰める工程で入れる砂糖の分量によって分けられているそうで、最初から甘口、中辛口、辛口と分かれているわけではないというのは面白かったです。

そして最後には試飲をさせてもらって、ほろ酔い気分で終了です。

最後の目的地、フジタ礼拝堂へはほろ酔い加減で、てくてくと20分程で着きました。
フジタ礼拝堂はレオナール・フジタさんが晩年に力を注いで内壁の装飾画を手がけた礼拝堂で、彼と彼の奥様が眠っているところです。
レオナール・フジタさんは藤田嗣治さんといいますが、フランス国籍を取得され、カソリックの洗礼を受けたかたです。
20世紀前半にパリでピカソ、モディリアーニ等とともに活躍し、当時、最も有名な日本人画家と言われたそうです。

そんな彼が晩年に最も力を注いだ礼拝堂は、本当にちっちゃくて素朴な建物でした。
フジタさん独特の優しくて繊細なタッチの絵がとても暖かい空間を作り出しています。
私はここに来れてとっても幸せな気分になりました。あの時代にこんなにもパリで活躍した日本人がいたのかと思うと、とっても励まされるのでした。

以上、ちょっとマニアックな旅行記でしたが、観光都市パリだけではないフランスの魅力を少しお伝えだきればうれしいです。

おまけ：
TGV（パリ版新幹線）はこんな感じで、内装もやっぱりフランスっぽくて素敵です。
今回初めて乗りましたがすごく快適な日帰り旅行ができました。

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T・K様、数多くのきれいな写真と感動的なコメントを頂き本当にありがとうございました。

是非また様々なお話を伺えることを、楽しみにお待ちしております。

　DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー酒谷祐司

お客様からのお便り「パリ旅行記」

2009年5月23日 | お客様からのお便り | 0 Comments

みなさま、こんにちは！

久し振りのブログ更新となり、いつもご覧頂いている方には大変申し訳なく思っております。

仕事の忙しさにかまけるとは、単なる「怠慢」と深く反省しておりますのでお許し下さいませ。

さて、本日は、ＧＷの連休を利用して、パリ旅行をされたクライアントのＴ・Ｋ様より、

心温まるお便りを頂きましたので、本人様の承諾の上、一部をご紹介させて頂きます。

（尚、今回は、2通頂いた中の1通を、ご紹介させて頂きます。）

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パリへのいざない?!

ヨーロッパ旅行をされたことのない酒谷さんに、
GWに行ったパリについて簡単にご紹介します。
全くのフリープラン＆きままな一人旅で、有名な観光地等はご紹介できなくてすいません。

さて、まずはパリの交通手段ですが、もっぱら地下鉄（メトロ）を使用します。
パリは東京比べて小さい町なので、主要どころはメトロに乗って最大でも10分くらいで大体行けます。あと徒歩でもかなりの部分を網羅できます。
でも徒歩の場合、歩くのが楽しくて知らず知らずのうちに歩き過ぎてしまう恐れがあるので要注意です。
でも、パリの街並みは本当にきれいなのです・・・

次に、パリには森や公園がいくつもありますが、
今回は、ルーブル美術館のあるチュイルリー公園と、リュクサンブ―ル公園に行きました。
どちらの公園もおっきいのに、きちんと手入れがされていて美しく、イスやベンチが沢山置いてあって、パリの人たちは、思い思いに時間を過ごしています。
ツアーとかで行くと、いろいろ連れまわされてなかなかのんびりできませんが、
公園でのんびり日光浴や読書なんかすると、とても気持ちいいです。
この季節は、夜9時30分くらいまで明るいので、夜風にあたりに明るい公園にいくっていうのもよかったです。
それと、前回（3年前）は気づかなかったのですが、公園を走る人の姿が目立ちました。
パリでも、Runブームなのでしょうか？！

そして、私がパリで一番好きな場所をご紹介します。
ここは、チュイルリー公園からすぐの所にあるセーヌ川にかかるソルフェリーノ橋からの風景です。
左には、ルーブル美術館、右には、オルセー美術館、そして前方にシテ等が見えます。
今回の旅行中は、ほとんど曇り空だったのですが、唯一晴れた日の夕方の写真です。
川の上だから気持のいい風も吹くし、ここにぼーっと座っていると”無”って感じで本当に気持ちがいいのです。
橋のデザインも素敵で、つり橋のようにちょっと揺れる場所もあったりして、そんなデザインも他のセーヌ川にかかる石橋とも違って好きなのです。

　

あと、やっぱり食べ物はおいしいです。レストランのディナーはちょっと高めなので、
ランチにガイドブックに載っていたお店に行ってみました。
お料理は、フランス料理でありながらバターの使用をできるだけ抑えているそうで、
重くなくとてもおいしかったです。
でも、ペリエ飲みながら前菜を食べたらおなかいっぱいになって、
その先に勧めませんでした。。。お料理の量がすごく多いいので、要注意です。

で、やっぱり一人旅の強い味方はお惣菜です。
ボン・マルシェやギャラリーラファイエットといったデパートのお惣菜売り場＆スーパーにはいろんなものが売っていて、本当に本当に楽しいです。
大好きなシャンパンも小さいサイズが売っていて、サラミもフルーツも好きなだけ買えます。
パックになって売っているものでさえすごくおいしいのです。
ちょっとさみしく見えるかもしれませんが？！こんな感じです。

以上、まだまだ書きたいことはいっぱいありますが・・・こんなところで少しはパリの魅力が伝わったでしょうか？　
もし、パリに興味をもたれたら、もっともっとお話します。

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Ｔ・Ｋ様、お帰りなさいませ。

私の海外旅行と言えば、もっぱら国は違えど「南の島」へのバカンスが多くなってしまい・・・

一度は、ヨーロッパ（フランス、イタリア、スペイン、モナコなど）へ行きたい！

とは思っているのですが、なかなか機会がなくて、未だに足を運べておりません。

ヨーロッパへ行くなら、１ヶ国ではなく、１ヶ月程かけてヨーロッパを１周し、

世界遺産や美術館めぐりをしたいと思っているからなのでしょうか！？

知り合いのヨーロッパ通の方に言わせれば、

名所もじっくり観て回るとなると、１ヶ国でほとんど時間がなくなるので、

何回かに分けて行った方が良いと勧められます。

今回のＴ・Ｋ様のお便りからもそれらのことが感じ取れますので、

考え方を改め今後のヨーロッパ旅行計画に役に立てたいと思います。

パリの魅力を簡潔明瞭にお伝え頂きましてありがとうございました。

追伸、、、

旅行でレッスンお休みになった分、気合い入れてトレーニングに励んで頂きますよ～(＾＾)☆

　DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー酒谷祐司

お客様体験談

2008年11月13日 | お客様からのお便り | 0 Comments

10月から開始しましたクライアントさんから嬉しいメールを
何通か頂きました。ご本人の承諾の上、一部ご紹介させて頂きます。

慢性的な腰痛の悩みと、自主トレでなかなか結果が出せないとのこと、
また、大好きなスタジオレッスンに活かせる体作りということで、
ジムでＧさんよりお声をかけて頂き、パーソナルトレーニングを始める
ことになりました。
Ｇさんの感想メールは僕にとっても励みになるお言葉です。
ありがとうございました！

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Ｇ・Ａさん (女性) ボディコンディショニングコース(週一回)

☆４週間目(当日) 10/29

すでに筋肉痛はあるけど、明日は先週よりもっと筋肉痛があると思うので、
どんな感じかメールしてもいいですか p(^^)q
今日もトレーニング、めちゃ楽しかったです。始めたばかりですが半年後には、
佐藤さんに凄い!って言われるようにきっとなりますからね。(^.^)b

☆４週間目(翌日) 10/30

聞いてください！朝起きたら凄く上半身が軽かったのです。
胸が開いて爽快な感じです。きのうの肩甲骨のトレーニング効果ですね。
きちんとしたフォームでトレーニングすると、こんなにも違うんだ！と
感激しました。佐藤さんのおかげですm(__)m
思ってたより筋肉痛はないですが、腿の裏とわき腹はしっかり効いてますp(^^)q
肩の力を抜く事が少しづつ出来るようになってホントに嬉しい!スクワットも
１０キロ持てて(そうですよね？)めちゃめちゃ嬉しいです!
腰は全く痛くないので大丈夫です。(^-^)
自主トレの時に腹筋と呼吸を腰が痛くない程度で頑張ります。
ニイアップが上手に出来るといいですよね。
絵ありがとうございました。さっそくノートに貼りましたよ～！＼(^O^)／
仕事中にメールしてます(;^_^A

☆５週間目(当日) 11/8

さっき言い忘れたんですが今日スタジオレッスンの時、汗の出方を意識してました。
そしたらやっぱり凄く汗かきます。肩甲骨が少しづつ動いて代謝が良くなってきて
る、って事ですよね？筋肉痛からも汗からもトレーニング効果をしっかり感じます。
佐藤さんの指導がいいからですp(^^)q
これからもずっと見てね(^.^)b

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ありがとうございます！

Ｇさんはいつも意欲的な姿勢でトレーニングに励んでくれるし、
分からないことは何でもすぐに質問してくれるので僕も嬉しいです。
僕もにとってもとても楽しい時間ですよ。
より健康的な体を手に入れるために、一緒に頑張っていきましょう～！

DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー佐藤淳

お客様体験談

2008年10月30日 | お客様からのお便り | 0 Comments

こんにちは！窪田です！

先日クライアントさんからパーソナルトレーニングを
受けた感想を頂きましたので、ご本人の承諾の上、
ご紹介させて頂きます。

Sさんのお心遣いにこの場からお礼申し上げます。

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窪田さ～～ん

おはようございます(^-^)
感想まとめたので送ります♪

↓↓↓

過去何度かダイエットにチャレンジして来ましたが、
なかなか続かず、維持することが難しかった。
特に昨年ストレスで太ってしまい、元に戻そうと頑張っても頑張っても効果なし。
ただ今更食事制限はしたくない、20代の頃行ってたジムでエアロも考えましたが、
悩みの下半身が更に太くなりそうで恐かった。
けど、体力が落ちていることもどうにかしたい。
そこでここのことを知りました。
パーソナルトレーニングは興味ありましたが、
アスリート、有名な人が受けるものと思ってました。
それが普通の方も受けていると知り、今回受講させていただきました。
ヒールを履く私の癖を見抜き改善する為に、丁寧に、楽しく教えていただきました。
窪田さんのテンション高い励ましがモチベーションキープに繋がりました。
毎回のレッスンが待ち遠しく、あっという間に4ヵ月が過ぎてしまいました。
体の軸をしっかり感じ取ることも出来、
久しぶりにゴルフの練習に行ったら球が飛ぶようになって驚きでした。
もっと変わりたいです。欲が出てきました。
今回都合により一時お休みしますが、
また時間を作って窪田さんのレッスン受けたいと思います。
本当にありがとうございました。

↑↑↑

あ～～レッスン受けたいよ～

週2やってたから、やらないと寂しいって言うか何か違う(^_^;)

食欲の秋♪到来なので、レッスンが無駄にならないように気をつけます(笑)

では～(^-^)/~~

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その他お客様体験談はこちらから
http://www.dressbody.com/impression/index.html

DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー窪田志尚　　

ハナウマ・ベイ

2008年7月28日 | お客様からのお便り | 0 Comments

皆さまこんにちは！窪田です！！

本格的に暑くなってきましたね。

クライアントさんから「少し夏バテ気味です」

という声が聞こえてくるのもこの時期の特徴です。

こまめな水分補給とバランスの良い食事で体調を整えて、

夏を楽しみましょう！

僕個人としては夏は大好きです。

毎年この季節になると、何かわくわくするような、

いいことが起こりそうな予感がしてきます。

そんな夏にぴったりの素晴らしいお便りを、

クライアントさんから頂きましたので、ご紹介させて頂きます。

————————————————-

窪田さんへ

いつもトレーニングありがとうございます。

ぜひ窪田さんに見てもらいたい、きれいな写真があるので送りますね。

先日のハワイ旅行で訪れたハナウマ・ベイという場所です。

サンゴ礁のその海は、全米一美しいビーチと言われているそうです。

私も実際にこの目で見たときは、あまりの綺麗さに歓声を上げました。

こんな美しいところで泳ぐことが出来て、

気持ちも体もすっかりリフレッシュできました。

大自然である海からエネルギーをもらったのかもしれませんね。

このエネルギーを、私の幸せな気分を、

写真から汲み取っていただけたら嬉しいです。

窪田さんのおかげで堂々と水着を着られる体に
（といっても、まだまだ改善の余地ありですが）なりました！！

次に水着を着るときのためにますますがんばりますので、よろしくお願いします。

————————————————-

窪田より。

こんにちは！

水着で南国を満喫するYさんの姿が目に浮かぶようです。

幸せな気分をたっぷりと頂きました。ありがとうございます。

この仕事をしていて一番嬉しいのは、誰かの役に立てたときです。

元気になった、スタイルがよくなった、という言葉を頂いたときも、

もちろん嬉しいのですが、

ナンパされた、彼女ができた、洋服が似合うようになった、

というような生報告を頂いたときは本当に嬉しいです(^^;)

トレーニングは特別な人が特別な目的のためにするだけのものではなく、

もっと身近で実用的なものだと思うのです。

トレーニングを通じてYさんのお手伝いをしていると、

物事がプラスの方向に進むエネルギーを感じます。

こちらこそいつもありがとうございます。

今後とも一緒に頑張って行きましょう！

DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー窪田志尚　　

クライアントさんからのお便りその2

2008年7月8日 | お客様からのお便り | 0 Comments

皆さまこんにちは！窪田です。

クライアントさんより楽しいメールを頂きました。

「よかったらブログに」とのありがたいお言葉を頂きましたので、

ご紹介させて頂きます。

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窪田さん、こんばんはー（＾0＾）

いつもきびしく優しいトレーニングありがとうございます。

今日も二の腕から肩甲骨まわり、腹筋とももからお尻にかけて、

めでたく筋肉痛です。

昨年からツバメが実家のお店（薬局です）の中に、

巣を作るようになりました。

去年は3羽のヒナが孵り、今年は5羽です。

ひなは超かわいいです。

親ツバメが10分おきぐらいにエサを運んでくるのですが、

その度に顔が全部隠れそうなくらい大きな口を、

一斉に開けて「ぴーぴーっ」と大騒ぎです。

見てると、とても癒されるんですよ。

おかげでついつい面倒を見てしまいます。

ツバメは春にきて夏の終わりに巣立って行くのですが、

その間、お店の自動ドアは開けっ放しで、

クーラー効かず状態になります。

朝は、親が餌採りにいくので6時に開け、

夜は必ず7時に帰ってくるので、

そしたらお店も閉めて真っ暗にしています。

ツバメの親は勇敢で、

近くをカラスや猫が通ると体当たりするそうです。

まさに命がけですね。

今日、ヒナが5羽が一斉に飛行訓練をして、

お店のあちこちにとまったそうです。

5羽もいると巣の後ろで、

なかなか餌がもらえないひなもいるみたいなので、

心配していましたが、みんな飛べてよかったです。

私も負けずにトレーニングを頑張って、

目標を達成させたいと思います。

今後とも宜しくお願いします！

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

以下、窪田よりこの場から返信させて頂きます。

こんばんは！

大変暖かいメールありがとうございます。

僕も自然や動物は好きなのですが、

いつもはどうしてもライオンとかヒョウとかの

大動物系に興味がいってしまいます。

日頃自分にない視点や感覚からのお便りを頂き、

とても新鮮で、女性らしい優しさを感じました。

Iさんはもともと運動神経が良い方ですので、

トレーニングの方も順調だと思います。

これからも一緒に頑張って行きましょう！

DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー窪田志尚　　

何かを始めるという楽しさ

2008年5月23日 | お客様からのお便り | 0 Comments

先日、クライアントの女性がリングへ上がりました。

アマチュアのキックボクシングの大会です。

その方は元々、「シェイプアップ」を目的としてトレーニングを始めましたが、

格闘技をやってみたいというご本人の希望で、ウェイトトレーニングとは別に、

異例ではありますが、格闘技のレッスンも行っているのです。

始めた頃はシェイプアップのために行っていたキックボクシングレッスンが、

何か目的がほしいということで、スパーリング(実戦形式の練習) をすることに。

後にスパーリングだけでなく、自分の力を試してみたいと大会に出場することに。

その方にとっては40代からの挑戦なので、体力面でも相手よりハンデはあります。

大会では防具はするものの、ケガをするリスクも当然あります。

でも、「何かをやってみたい」って変化が出ているのに、リスクを怖がって

出場を許可しないのは、本人のためにならないので応援することにしました。

試合の相手は、年も若くすでに何戦も経験している方と当たりました。

結果は惜しくも判定で負けてしまいました。でもジャッジの一人は「ドロー判定」でした。

初めての試合にもかかわらず、臆することなく攻め続けていました。

緊張100倍の中、リングには２人だけ、周りには観客。

僕も経験があるので分かりますが、リングの中はとても孤独なのです。

そんな中で、その方は最後まで前へ攻めて戦っていました。

負けたのは、単純に相手の方が冷静にポイントを取る試合をしていたから。

僕が嬉しいのは、心が最後まで折れずに攻め続けていたところです。

そして、試合後に「悔しい。今すぐにでも試合がしたい！」って言ってくれました。

その気持ちがあれば次はもっといい試合をすることができますよ。楽しみです。

何かを始めるのに年齢・性別はあまり関係ないと思います。

その人にとって「やりたい！」と思ったときが、きっと旬な時期なのでしょう。

試合まで、僕もあえて厳しく、練習をハードにやらせたつもりです。

生まれてから、こんなに運動したのは今が一番だと言っていました。

足をくじいたり、拳を痛めたり、故障も何度もありました。

でもそこでめげず、「初志貫徹」で試合を実現させました。

だから、試合だけでなく、試合までの過程も含めて、

価値のあることをしたのだと、誇りに思ってほしいです。

そして、未知の世界に足を踏み込めたことに対して、

自信を持って普段の生活に生かしてほしいと思います。

次の試合も応援していきますよ。

(追伸)　試合までの練習を経て、さらにプロポーションに

磨きがかかってきたことは言うまでもありません(＾‐＾)

DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー　佐藤淳

クライアントさんからのお便り

2008年5月21日 | お客様からのお便り | 0 Comments

皆さまこんにちは！窪田です！

今回は、ヨーロッパに旅行中のクライアントさんより、

興味深いメールを頂きましたので、ご本人の承諾の上、

紹介させて頂きます。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

窪田さん、おはようございます。

今年の5月のロンドンは真夏日が続き、

小雨が降り暗い…という状況ではありませんo(^-^)o

イギリス人はサラリーマンは別として大方の人は、

私から見れば半裸状態で街を闊歩しています。

またスーパーに行くと健康に留意する意識が出て来たせいか、

オーガニック食品ばかりが目に着きます。

そのわりにはメタボ体型の男女が目立ちます。

ジムに行ってもポチャポチャした人ばかりですね。

この間、イタリアのボローニャに行って来ました。

イタリア人の方がナゼカ、カッコイイ人が多かったかな。

私は家で自主トレに励んでいます。

単なる旅行者であることがいいようでもありますが、

ちょっと退屈に感じる今日このごろです。

添付した写真はベランダからの写真です。ロンドンでは珍しい青空です。

以下、窪田からの返信。

こんにちは！

大変興味深い内容のメールありがとうございます。

やはり建物のデザインがよいですね。

光の色も日本とは違う感じに見えます。

現地レポートもとても面白かったです。

海外生活を満喫しつつトレー二ングの方も頑張って下さいませ。

では体に気を付けて無事お戻り下さい(^^)

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

この後頂いたお便りによりますと、

写真中央丸いドームの屋根は、

有名なロイヤルアルバートホールとのことです。

知らなかった自分が恥ずかしいような…(^^;)

この仕事をしていて昔から思うのは、

クラインアントさん達が皆、タイプは違えど、

人として素晴らしい方ばかりということです。

夢を持って目標に向かって頑張っている方、

立派なお仕事をなさっている方、

健康管理や自分磨きに意識が高い方、

人生を楽しんでいる方、

人間的な魅力に溢れている方。

そんな方々と接していると、僕もより少しでもお役に立てるよう、

努力していかなければいけないなと思います。

DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー窪田志尚　　

80歳のクライアント

2008年4月18日 | お客様からのお便り | 0 Comments

僕はパーソナル指導のほかにグループレッスンも担当しています。

内容は「簡単な筋トレとストレッチでボディメンテナンス」です。

ちなみにこれは、DRESSBODYが主催しているものでなく、

西東京市から依頼されて市民スポーツセンターで行っているので、

ＨＰ上では参加や活動の告知していませんので、あしからず。

参加される方は30代～60代の女性(主に主婦層)が中心ですが、

その中に今年80歳を迎えられたおばあちゃんがいます。

80歳でも若い人に混じって運動をしているだけでもすごいことですが、

そのおばあちゃんは全10回の教室を三期続けて頑張ってくれました。

そして今は原宿で月に1回、僕のパーソナルレッスンを受けています。すごい！

腹筋も10回くらいなら難なく出来るんですよ。

その方は、若いころは運動する余裕もなく、所々体のゆがみが見られたようで、

60才くらいから健康に気遣い、色々な運動を行うようになったそうです。

高齢になってから運動を始めることって、きっと用意なことでない思います。

でも約20年間、自分の体を気遣っているからこそ、電車で原宿まで来て、

僕とこうやってトレーニングが出来るのだろうなぁと思いました。

また、僕が料理をよくするという話をしたらとても興味を持ってくれて、

料理は素材がいかに大事かという話を聞かせてくれました。ふむふむ。

これには僕も勉強させられっぱなし。やっぱり年の功には敵わないです。

「冷蔵庫にたくさん食べきれないものあるから先生にあげるわー」と一言。

いや～。次お会いするときは大きめのバックを用意しておきます…。

でもこの方に会って、年を重ねても健康でいる秘訣を学んだような気がします。

・運動を継続すること。
・正しい食生活を継続すること。
・なるべく外に出て、いろんな人とコミュニケーションをとること。

この方を見てて、そう感じた今日この頃でした！

DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー　佐藤淳　　

効率的なトレーニングについて

2008年4月8日 | お客様からのお便り | 0 Comments

こんにちは！窪田です！！

僕のパーソナルトレーニングを受けて頂いているクライアントさんが、

ご自身のブログで感想とご意見を掲載して下さっています。

http://www.shinoby.net/2008/03/post_804.html#more

仕事にもご自身のカラダについても意欲的かつ理性的な、

とても素晴らしい方です。

ぜひご一読下さいませ。

DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー　窪田志尚　

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