SecretTalk－DRESSBODY公認パーソナルトレーナー公式ブログ

Navigation

1. DRESSBODY トップページへ
2. WHAT'S NEW
3. STAFF BLOG

Staff Pfofile

1. YUJI SAKAYA
2. YUKINAO KUBOTA
3. JUN SATO

Recently｜ 最近の記事

1. 18才だった。
2. 結婚式当日のトレーニング
3. 氷水のサービスに一言申す！
4. 新年のご挨拶・2010
5. おいでませ原宿

Categories｜ カテゴリー

1. BOOK (1)
2. お客様からのお便り (14)
3. お気に入り (1)
4. ご挨拶 (5)
5. ダイアリー (22)
6. フード (12)
7. ボディメイク (8)
8. 公式ブログについて (1)

Archives｜ アーカイブ

1. 2010年 March
2. 2010年 February
3. 2010年 January
4. 2009年 December
5. 2009年 November
6. 2009年 September
7. 2009年 July
8. 2009年 June
9. 2009年 May
10. 2009年 April
11. 2009年 March
12. 2009年 February
13. 2009年 January
14. 2008年 December
15. 2008年 November
16. 2008年 October
17. 2008年 September
18. 2008年 July
19. 2008年 June
20. 2008年 May
21. 2008年 April
22. 2008年 March
23. 2008年 February
24. 2008年 January
25. 2007年 December
26. 2007年 November

Meta ｜ RSS情報

1. RSS
2. valid XHTML

Search ｜ ブログ内検索

1.     ▼  携帯からも閲覧できます。
         モバイルブログは下記から
             

1. 
               
   
               
   
          
   
   

氷水のサービスに一言申す！

2010年1月15日 | ダイアリー | 0 Comments

 

これはもう、全国の飲食店にお願いしたいことなのですが、

｢一年中当たり前のように、氷入りのお水を出さないでほしい！｣

すみません、いきなりクレーム話で…。

いやいや、お水を出してくれることはありがたいことです。
ただ、寒い時季にさらに体を冷やすような氷水を出すお店はありがたくない。

先日もお昼の時間が短かったので、ジムそばのファミレスに入りましたが、
キンキンに冷えた水を置かれ、温かいお茶いただけますか？と聞いたら、
コーヒーや紅茶の注文を勧められ、仕方なく野菜スープを注文するはめになりました。
だったらせめてドリンクバーを設置してくれー(涙)

これはいつも「自分だけ？」と疑問に思っていることなのですが、
皆さん、体が冷えてる時に氷水を飲みたいですか？

夏なら百歩譲ってＯＫかもしれないけど、真冬に氷水を望んでいる人がどれだけいるのか。
常温の水か、軽く冷やした水でいいのでは？
氷が入っていないとサービスが悪いなんて誰も思わないのに。

僕が好んで使う、有機野菜を売りにしている健康志向のレストランは、氷なしの水が出てきます。
この前も、裏原に同じようなオーガニックレストランを発見しましたが、やはり氷なしの水でした。
そこにくる健康志向なお客さんの心を実にわかってるなぁ～と嬉しくなります。

冷たい水分は体を内から冷やします。
基礎代謝も落ちますし、何しろ体温が低下するので体にとって良いことは何もありません。
夏でもそうです。どんなに熱くともキンキンに冷えた水は体にとってマイナスです。

なるべく温かいもの、または常温の水分を飲む習慣をつけたいですね。
野菜も冬野菜を積極的に使うことで体が温まりやすくなります。
寒い日にショウガ紅茶などもいいですね。

もちろん筋トレを始めとする運動も体を温める絶好の手段です。
体を冷やさない習慣をつけて、病気に負けない強い体で冬を乗り切ってくださいね。

   DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー佐藤淳

 

おいでませ原宿

2009年12月2日 | ダイアリー | 0 Comments

 

みなさまこにんにちは！

あっという間に12月ですね。

今年の冬は何か過ごしやすいような気がするのは僕だけでしょうか。

ところで過日12月1日に、原宿表参道の両脇にイルミネーションが点灯しました！！

多くの人が撮影を楽しんでいらっしゃいました。

しかし不運なことに只今僕の携帯は写メ機能故障中。

手に取った携帯を2～3回振ってはみたものの、そんなことで直るはずもありません。

そんなわけで、この画像はその日レッスンがあったYさんが撮って送ってくれたものです。

　 

ありがとうございました(^ ^；

原宿はこの前駅前にGAPが、ゴールドジムの真向かいにはナイキがオープンし、

とてもいい雰囲気です。

今年もあと一ヶ月となりました。

寒さに負けず頑張って行きましょう！

DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー窪田志尚　　

 

Ｏｆｆ は日光でハプニング

2009年9月14日 | ダイアリー | 0 Comments

 

こんにちは！

東京都渋谷区という華やかなエリアでパーソナルトレーナーとして活動していると、
毎日が刺激的なはずなのに、いつもそこにいると日常の一風景になってしまう…。

そんな時思うんですよね。「あ～！東京から出たい！」

ということで、思い立ったら即行動。日光へ行こう。

何でかって？前日にクライアントの方と山の話で盛り上がってまして、
何でも日光の男体山はパワースポットですよ～との事。

好きです。自然。パワースポットならなおさら盛り上がります！

はい。行きます。明日行ってきます。朝出ます。特急乗ります！

でも仕事終えて帰ったのが、０時前。これから準備かぁ…。
しかもそんな時に限って、近所の道路が夜間工事ですよ。ね、眠れん！
だが絶対行くぞ～。絶対行くぞ～。と念じながら、４時くらいに気絶♪

朝。

ほら～。やっぱりちょいと寝坊ですよ！6時45分ですよ～。工事めがー！
シャワー浴びて、朝飯抜き！おにぎり握って、さぁ出発。

７時30分の新宿発「特急日光１号」に何が何でも乗らねばならん。
何で朝からダッシュしているんだろう～。快適じゃない…。
新宿着いたの７時25分。切符だ！緑の窓口！混んでるー！
どええい！とりあえず乗ってしまえ。どこだ、何番線だい。
ダッシュダーシュダシュ！
６番線！ひーい！改札から一番遠いとこじゃないですか。

　　この後、たぶん300メートルくらいダッシュ(しかもラッシュ時)

走っている時点で７時30分。終わってる…。
でもあきらめずに走ること７時32分。ホームに出た！
電車がまだ止まってる！運転席こっち向いてる！
もう超アピールするくらい怒涛のダッシュを見せつけましたよ！
「ここで発車したら絶対許さねぇ…」と体でアピールして、
和製タイソン・ゲイ。残り100メートルを18秒くらいのヘロヘロさでゴール！！

奇跡ってあるんですね。時間が過ぎても乗れました♪　汗だく…。

車内ですでに帰りのシャツとパンツに着替えてと♪　早くも洗濯物袋に入れてと♪

日光～　日光～♪

９時30分頃。東武日光駅着。よーし着きましたよー！　が、ここで事件勃発。

観光案内所「今からの時間だともう入山はお断りしているんです～。」
佐藤「ええええー！」(300％登山モードな僕)
観光案内所「ビギナーだと5～7時間かかるから、この時間からじゃダメなんですよね。」
佐藤「ええええー！」(500％ビギナーな格好している僕)　←　登山靴じゃなくスニーカーだし

まぁ終わった事は仕方ない。という事で、気分を変えて観光にしよう！

まずは、バスに乗って「いろは坂」を経由して中禅寺湖までＧＯ！

観光一発目は、「華厳の滝」

以前ここに来たのは小学生の修学旅行の時。信じてもらえるかどうか分かりませんが、
その時は、なんと滝が流れていなかったのです。その時のショックの大きさの反動でか、
約20年ぶりのマトモな華厳の滝を見て、すごく感動してしまいました。

観光二発目は、「中禅寺湖でボートに乗って男体山を拝む」

登れないなら、湖上で男体山を拝ませてもらいましょう。
こんなに天気がいいのに…。山頂、絶対景色いいよなぁ…。登山者がうらやましい。

でも、ボートもいいなぁ。平日に一人、360度大自然の中、ボートを漕ぐ。
優雅だなぁ。こんなに広いのにすごく静かだなぁ。もう幸せです。ホントしみじみ思います。
ここで、朝にぎったおにぎりを食べる。ホントにいい休日です。

さてと♪　ここいらでやっちゃいましょうかな。冒険したくなってきた。

ボート１時間1000円で払って乗ってきたけど、もっと乗るぞ。乗りたい。
登山できずに、ありに有り余った体力はここボートで使わずにはいられなくなってきた。

中善寺湖がどんだけかも知らないで、ひらめいた冒険が「中禅寺湖を縦走(往復)」。
乗り場は端っこだし、とりあえず遥かかなたの向こう側まで行っちゃおう計画。

どりゃーあ！　オーレイ！オーレイ！オーレイ！

声を出しながら漕ぐと元気が出ますね。やたら早いです。

オーレイ！オーレイ！　(一時間ノンストップ)　

オーレイ！オーレイ！オーレイ！オーレイ！オーレイ！　×　1000

オー…レイ！オ…レイ…。…レイ。

ぶひぃ…　まだぁ…　すごい漕いだよ俺…。かなりの運動量だよこれ…。

ゴールまで残りこんな感じ　↓　(ちなみにスタート地点のボート屋はこの距離以上に遥か彼方)

漕ぐのをやめてみると、すごく静か。だーれもいない。

原宿の喧騒はどこへやら。

さて…どうしたものか。ちょっと我に返った。遠いな…。まだまだあるぞこれ。

自分が沈んだら誰か助けてくれるのかな。ネッシーが出たら…。うーむ。
水面をまじまじ見ていると、本当にネッシーで出てもおかしくないこの静けさ。

でも、やるよ。いきますよ。

オーレイ！オーレイ！　(さらに数10分)　オ…レイ！オ…レ…　ぶひ…ぶひぃ。

全力漕ぎでもあと１時間はかかるような。さらに戻ることも考えると恐ろしい距離だ。

う～～～ん…　　　よし。　　負け。

ああ負けだ。はい負けました。僕の負けです。中禅寺湖さん、参りました。

何にも食料ないし。勇気をもって英断！　戻ろう。

今回は負けたけど、しっかりパワーを分けてもらいましたよ！

帰るぞ。　オーレイ！オーレイ！オーレイ！オーレイ！オーレイ！

ここで事件勃発。
約30分漕いだところでようやく自分のボートが進んでないことに気づく…。

景色が全く変わっていない…。よーく考えたら風が強くて向かい風になってる。

波も立ってる。漕ぐのやめるとゴールの方へ流される。だから行きは早かったのか！

なんでやねんっ！なんでやねんっ！なんでやねんっ！なんでやねんっ！(漕いでる)

　あ、これいい♪

「なんでやねんっ！」ってリズムすごく漕ぎやすい。生粋の関東育ちだけど。
「で」のタイミングでローイングすることがポイントです。

(ホントに声だして漕いでます)　なんでやねんっ！なんでやねんっ！　×　100

横にボート向けるとかなり揺れるから、斜めに岸の方まで近づこう。

なんでやねんっ！なんでやねんっ！なんでやねんっ！なんでやねんっ！　×　100

歩くよりも遅いスピードで何とか岸辺まで到達。　とりあえず安心だぁ。

岸辺はすっかり波も落ち着いている。漕ぎやすいし。
よーし、ここから帰るぞ～。岸辺を伝って戻っていこう。

ノンストップでいきますよ。有酸素運動にはこってこいだね。
なんでやねんっ！なんでやねんっ！なんでやねんっ！なんでやねんっ！　×　100
なんでやねんっ！なんでやねんっ！なんでやねんっ！なんでやねんっ！　×　100
なんでやねんっ！なんでやねんっ！なんでやねんっ！なんでやねんっ！　×　100
なんでやねんっ！なんでやねんっ！なんでやねんっ！なんでやねんっ！　×　100
ななななんでやねんっ！ななななんでやねんっ！なんなんなんなでっ！　×　100
んでんでんでんでやねん！んでんでんでんでやねん！ねんねんねんっ！　×　500

ねねねねねねねんっ！　ねねねねねねねねねねんっ！やねん！やねん！
やねんっ！　～んでやね～ん。な～んでやね～ん。………　到着。

いつのまにかシャツ脱いでハダカになってるし。
どうみてもレジャーには見えないハイピッチ走行。とっても上達して生還。　

行きはビギナーだったけど、帰りはアスリートになって戻ってきました。

ボートのおやじ「どこ行ってたのー！？(心配…)」
佐藤　「すみません、調子に乗ったら遭難しかけました…」
ボートのおやじ「超過料金1000円でいいよ」

ありがとう、おやじ。

いやぁ、実に約3時間超漕いでました。しっかりと冒険させてもらいました。

本日の観光。2ヶ所。でもすごく満足。元気補充できた。

帰りは湯葉そばを食べて特急乗って帰りましたよ～。

少し危ない目にあったけど、終わりよければ全てよし。
温泉に寄る時間も、東照宮に行く時間もなかったけど、また来ればいいのさ。
朝からハプニング続きで我ながら面白すぎました。

今度は絶対登りに行こう。

   DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー佐藤淳

 

僕の友達

2009年6月17日 | ダイアリー | 0 Comments

こんにちは！

先日、女性クライアントのＧさんから、
｢佐藤さんの友達みつけた♪｣と言われ、
｢今度持ってきますよ～｣ということなりまして、

どういうことかと言うと、
僕に似たキャラクターがあったので買いました、ということです。

すぐに教えてくれないので、色々想像してしまう訳です。

昆虫？　怪獣？　宇宙人っぽいの？
まぁ、とにかくこの流れは人間じゃないだろうってことは確か。

そして、次のレッスンで頂いたのが、こちらのポストカード。

 

「♪　陽気に進めば　なんとかなるさっ　♪」と能天気な感じの犬。

う…。僕の友達にしては、可愛すぎる。

どうやら、この犬のコメントや全体的な雰囲気が、僕にそっくりみたいです。

確かに、なんとかなるさっ♪で生きてまーす。　僕の友達って妙に納得。

ありがたや～ありがたや～。

   DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー佐藤淳

 

オフはスノーボードで

2009年3月25日 | ダイアリー | 0 Comments

 

 

こんにちは！

先週末、オフを利用して軽井沢まで日帰りスノーボードへ行ってきました！
今シーズンは上越と軽井沢と２回ほど日帰りボードしてきましたが、
スノーボードは実に９年ぶり！

元々僕は、高校生の時からスキーにはまり、冬のためにバイトをしていたほど。
だけど格闘技を始めてからは、冬の時期がちょうど大事な大会が控えている関係もあって
ずっと封印していたのです。(当時はお金が無かったのも理由のひとつですが…)
このトレーナー業についてからも、すっかりスノーボードを忘れてました…。

去年の冬に８年ぶりにスキー場を訪れたのですが、トレーナーって仕事柄、
ケガして仕事に支障が出たらという不安もあったので、安全にスキーで滑り、
今年は満を持してスノーボード復活！

いやー気持ちいい！気持ち良すぎる！

滑ってみたらなんと！意外にカラダが覚えているのにびっくり。
しかも、９年前よりも下半身が安定しているんです。あの頃とは筋力が違いますからね。
格闘技＆ウェイトトレーニング効果がこんなところで発揮されるとは…。
やっぱり日頃からの運動の継続が大事ですね。色々なところで役立ちます。

ゲレ食はやっぱり王道のカツカレーでしょ！店員さん、すみませーんライス大盛りで！

基本的に僕はコースをノンストップで一気に滑り降りるのが大好きなので、
スピードのスリルに負けずに攻めて攻めて、後半足がパンパンになっても、
「おりゃー！」の精神で最後まで滑ることが出来ると、もう至福の域に達します。
ＷＢＣで優勝した時のイチロー選手の言葉を借りると「イキかけました」の域です。
   (注※ 自分の世界に酔ってイキかけてるだけで、実はそんなに上手じゃない)

いやー、すっかりこの楽しみを何年も忘れておりましたよ。

帰りは温泉で疲れを癒して、しっかり美味しいもの食べて地酒を楽しみ、ほろ酔い状態♪
さらに新幹線の中で地ビールを飲んで、東京まで爆睡して到着。もう…最高でーす！

遊ぶときはしっかり遊ばないと良い仕事は出来ない！と常々思っているので、
冬の遊びのひとつに、来年もゲレンデに遊びに行こうと思います。

来年はウェア買おっと。

   DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー佐藤淳

 

 

2009年新春のご挨拶

2009年1月5日 | ダイアリー | 0 Comments

 

新年明けましておめでとうございます。

旧年中は格別のご高配を賜り誠にありがとうございました。

ご承知の通り、 昨年来、我々を取り巻く環境はますます厳しさを増し、

世界情勢は全く予断の許されない状況でございます。

アメリカに端を発した世界同時不況の波は、

あらゆる業種の企業が、非常に厳しい状況に直面 しています。

日本でも、景気問題、雇用問題、年金問題、食の安全性といった問題など、

多くの難問が山積しておりますが、

まずはこうして無事に、新しい年を迎えることができたことを感謝する気持ちだけは、

大切にしたいと思っております。

今の時代だからこそ、お金の価値では計れない基礎財産となる

゛健康(フィットネスライフ)゛を、

皆様にお届けする企業であり続けることが、私たちの使命だと思っております。

私たち社員一同も、

「お客様に心から感謝されるサービス提供を行い社会貢献をする」

という企業理念に立ちかえって、

一つずつ目の前のできることから取り組んで参りたいと存じます。

本年も変わらぬお引き立ての程よろしくお願い申し上げます。

皆様のご健勝とご発展を心よりお祈り申し上げます。

 

　DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー　酒谷祐司　yuji sakaya

 

江ノ島での一日。

2008年12月19日 | ダイアリー | 0 Comments

 

こんにちは！

先日僕が所属するフィットネス団体AFAAの指導陣ミーティングがあり、
江ノ島に行って来ました。
往復は小田急ロマンスカーを利用しましたが、いまだに特急に乗るだけで
気分がうきうきする単純な私でございます(^^)v

朝8時30分に到着。
シーズンオフの早朝ということで人の気配は少なく、
何でも竜神が祭られているパワースポットとのことで、
確かにどこか凛とした荘厳な雰囲気があるような気がしました。

ミーティングは9時間の長丁場で、さまざまなトレーニングの考察や検証を
行う内容ですが、もとより僕はそういうことが大好きなので、
大変有意義な時間となりました。

終了後は皆さまで海岸沿いにある「とびっちょ」http://www.tobiccho.com/
という店へ。

しらす料理専門店ということで、当然しらすはめちゃうまです。
僕はお酒を少し頂いたので、炭水化物は自粛してつまみだけにしようかと
思っていたのですが、皆さまが「まあ食え食え」と取り分けてくれるので、
ついつい止まらなくなってしまったのが、下の画像、桜えびとしらすの2色丼です。

そんなわけでいい一日でした。
最近送って頂いた、皆さまで撮った写真を見るとモチベーションが上がります。
（皆さま高名なインストラクターの方々なので掲載は控えさせて頂きます）
色々な情報交換もでき、また明日も頑張ろうと思う今日この頃です。
その日のために日程を変更して頂きましたクライアントの皆さまに
この場から改めてお礼を申し上げます。

追伸：飲んだ勢い、盛り上がった勢いで仕上げに炭水化物系を満喫するのは
特別な日だけにしましょう。

DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー窪田志尚　　

 

「頭寒足熱」

2008年11月6日 | ダイアリー | 0 Comments

 

この時期になると冷え性の方は辛いですよね。

10月・11月はジャケットやコートの人もいれば薄手のトレーナーでへっちゃらって人もいて、
体感温度の差を歴然と感じることができる時期ですよね。

ちなみに僕は10月は一度もジャケットを着ることなく終わりました。
ロングＴシャツかトレーナーで特に問題なく夜も生活していました。野生児なので♪
なのに街中では早くもロングコートを着ている人を見かけて「おいおい～」って感じです。

｢頭寒足熱｣という健康法の言葉があります。
頭はひんやり、足元は暖かくした方が健康でいられますよ、いう言葉です。
この状態を就寝時に作るととても寝つきがよく目覚めもよいと言われています。
また、体の末端まで血行が良い状態なので、新陳代謝も上がることになります。

お風呂につかる。布団に湯たんぽ入れて寝る。エアコンでなくコタツで暖まる。
寒い日は手袋をしたり下半身を冷やさない服装で外に出るなど、
何気なく皆さんが普段やっている習慣が実は｢頭寒足熱｣の状態を作っていたんですね。

さて、トレーニング始めて冷え性が改善した方が何人もいらっしゃいます。
｢筋肉｣は｢第二の心臓｣として、筋ポンプ作用で血液を心臓に送り戻す働きがあります。
また、その際に体温を発生させる働きもあります。

と言うことは？

そうです。運動をしている方のほうが筋肉をより使っているので、手足の血行が良くなり、
筋肉が体温を上昇させてくれるので、体感温度が上がっているのです。
運動していない人に比べ、｢頭寒足熱｣の状態が長時間続いているということになります。
ジムで運動に励んでいる方を見てください。皆さん11月でも割と薄着でしょ(笑)。

足の指先にももちろん筋肉はついています。
「歩く」という何気ない行為が「足熱」に繋がっています。
体を使い鍛えることで、自分の能力で「頭寒足熱」状態を作ることが理想ですよね。

冬の季節ほどトレーニングしてて良かった～と思える季節はないです。
代謝が良いから、動くとすぐにポカポカしてくるんですよね。エコな男です。

冷え性の方は、ぜひ外に出て軽くジョギングしてみましょう。
体の筋肉の約60パーセントは下半身に集中しています。足を動かすことで、
効率良く体温が上昇して「頭寒足熱」の状態になりますよ。

 

   DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー佐藤淳 

 

かぜに負けるな！

2008年10月23日 | ダイアリー | 0 Comments

 

皆さんこんにちは！

暑すぎず、寒すぎず、最も運動に適した季節になりました。
僕は夏が大好きなので、
毎年9月頃になると何かやり残したことがあるような、
少し複雑な気持ちになります。
しかし10月頃になると状況に適応してしまうせいか、
秋もやっぱりいいなと思います。
気持ちよく眠れますし、
音楽を聴いたり本を読んだりすると気分がよくなりますね。

ところで、この時期、これから寒くなるにつれて、
毎年クライアントさんから「ちょっと風邪気味で…」
という言葉を耳にする機会が多くなります。

運動、睡眠、栄養のバランスを考えることが健康の基本ですが、
そこにもう一つ、今回は僕なりのかぜ対策をご紹介したいと思います。

これはちょっと自慢ですが、基本的に僕は過去10年間において、
軽いかぜらしきもの以外を患ったことがなく、
例外といえばノロ・ウィルスで一日家から出られなかっただけで、
仕事を休んだのはその一日だけなのです。
（前にもブログで言ったような気がしますね(^^ ;　　）

もしかしたら自分で体の異変を認めないうちに、
いつの間にか治っているだけかもしれませんが、
僕自身としてはこの方法のおかげは大きいと思っているのです。
その方法とは、
「何か嫌な予感を感じたら、グルタミンと葛根湯を飲んで
さっさと寝る」です。

葛根湯はメジャーな漢方薬ですので詳しい説明は省きます。
つまりカラダを温めて、人間が本来持っている免疫機能が
活躍しやすい環境をつくるということですね。

グルタミンは、フィットネスクラブやスポーツショップで
販売されている、アミノ酸サプリメントです。
ここで「アミノ酸とは？」と説明しだすと限りなく長くなってしまいますので、
超簡単に言いますと、
アミノ酸は人体のあらゆる生命活動の原料となっています。
内臓の働きも筋肉も肌や髪の毛も20種類のアミノ酸の組み合わせで成り立っています。
その中でグルタミンは筋肉の合成を促進し分解を抑制するほか、
腸や肝臓などの代謝機能を高め、免疫機能をサポートする働きを担っています。
風邪などのウイルスが体内に浸入すると、
カラダの免疫機能はそれを排除しようとして戦いが始まります。
戦いには武器や食料が必要です。それがグルタミンというわけですね。

僕は薬とかの類は苦手で、ほとんど飲むことはありません。
でも、免疫機能を高める環境をつくる葛根湯を飲む。
免疫機能自体を高めるグルタミンを飲む。
そして免疫機能のみなさまに思う存分活躍してもらえるように、
さっさと寝る。
かぜかな？の予感を感じたときのその行動は、
僕の中ではとても自然な理にかなっていて、奇妙な安心感を感じるのです。
ありがとうグルタミン！
ありがとう免疫細胞のみんな！！
色々と大変なこともありますが、
世界には感謝したいことがたくさんあると思う今日この頃です。

追伸：グルタミンを含むアミノ酸は、バランスの良い食事を心掛ければ、
基本的に不足することはありません。
しかーし、激しい運動をしたときや、病気のときは特定のアミノ酸が
大量に消費されますので、
その状況に合わせて、必要なものを補給するというところがポイントだと思います。

 DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー窪田志尚　　

 

ミス・サイゴン観劇

2008年10月14日 | ダイアリー | 0 Comments

 

 

先日、生まれて初めてミュージカルというものを観てしまいました。

「ミス・サイゴン」というベトナム戦争を舞台にしたミュージカルです。

故･本田美奈子さんが印象に強い演劇ですが、

今回で３回目の公演みたいです。

きっかけはたまたまテレビで見た舞台宣伝。

なぜだかその映像にとっても引き込まれてしまい、

これは行くしかない！とヤフーオークションでチケット検索！

７人の入札者を吹き飛ばし『Ｓ席Ａ列』最前列の席を落札！うおーし。

いよいよ当日を向かえ、会場の帝国劇場へ入ってみると、

まぁ女性客が多いこと…頭ひとつ飛び出た大男が思い切り最前列へ。

さあ始まりましたよ！

…(鳥肌)…(涙)…(鳥肌)…(驚き)…(涙涙)…(感動)…

もう…とってもとっても良かったです。うまく言葉に出来ませぬー！

このミュージカルは台詞も全て歌で表現しているので、

始めは？？って感じでしたが、

それもすぐに慣れ、舞台の迫力に圧倒されました。

映画と違って生の演技はすごい！

何と言ってもすごいのが舞台俳優の歌声。

体に響くこと響くこと。

しかも舞台の下でオーケストラが生演奏しているんです。

舞台に頭だけ出した指揮者が、役者の演技やタイミングを見ながら、

舞台下の演奏者に指揮で伝える、これすごいと思いませんか？

最後まで魂を揺さぶられまくりです。

そして衝撃のラスト…。キーム！

「究極の愛」観させて頂きました。

切ないです。戦争はいかん。いかんぞ。

「命を あーげーるーよーーー！」(byキム)

「主ーよーどーしてー 今さら…こーこーでー」(byクリス)

キム役の笹本玲奈さん、クリス役の井上芳雄さん、

素晴らしい歌声でした。

生の「命をあげるよ」を目の前で聴いて僕は幸せものです。

感動をありがとう。

いい息抜きになりました！

追伸… とてもおススメの演劇ですが、10月23日が千秋楽みたいです。

もっと早く知らせろよ！って思った方、ごめんなさい…。急いで！

   DRESSBODY(R)公認パーソナルトレーナー佐藤淳 

 

« 前の記事